Débordé(e) - Comment s'en sortir? (1 jour)

Ces ateliers s’adressent à toute personne désirant reprendre le contrôle de ses priorités et revenir à un meilleur équilibre de vie.

Face à l’accroissement incessant de la charge et du rythme de travail, de plus en plus de personnes se retrouvent débordées. Auparavant occasionnelles, les périodes de haute intensité sont quasiment devenues la norme. Comment, dans de telles conditions, parvenir à reprendre le dessus sur sa charge de travail?

• Obtenir une vue d’ensemble de sa situation (niveau d’occupation) et se fixer une cible de capacité personnelle;
• Créer un plan d’action à mettre en œuvre pour reprendre le contrôle de sa charge de travail et à revenir à un meilleur équilibre de vie;
• Comprendre comment appliquer les options pouvant permettre de contrôler et rééquilibrer sa charge de travail.

Lors de cet atelier, nous vous accompagnerons à établir votre propre plan d’action pour revenir à un meilleur équilibre de vie.

Vous y verrez également comment :

• Identifier, catégoriser et gérer vos priorités à un niveau personnel;
• Parvenir à respecter votre capacité et à suivre votre planification du travail malgré les; dérangements, les imprévus et les demandes de dernière minute;
• Déléguer efficacement;
• Dire non;
• Exprimer votre sentiment de débordement auprès de vos équipes et de la haute direction.