Viens méditer en nature

Heure: 16h15 à 17h15

Rejoignez-nous pour une marche méditative en plein air où nous vivrons ensemble une expérience de présence attentive. Cette sortie extérieure vous permettra de vous reconnecter avec la nature tout en explorant des techniques simples de pleine conscience, favorisant votre bien-être mental et physique. 

Animation par Sandra Tremblay, coordonnatrice Yoga/Pilates au PEPS