Viens méditer en mouvement

Durée: 1 heure

Lors de cet atelier, nous explorerons l'art de la méditation en mouvement, en nous concentrant sur l'attention et la présence dans chacun de nos gestes et déplacements. Vous découvrirez comment intégrer la pleine conscience dans chaque aspect de votre vie quotidienne, transformant ainsi vos routines en moments de pratique.

Un thé sera offert pour compléter cette expérience ressourçante et équilibrante.

Cet atelier est offert par Alain Gaumond, chargé d’enseignement clinique à la Faculté de médecine.