Rapport de séjour

Visa

• Avez-vous eu besoin d’un visa?

  Oui

• Coût du visa

  65.00$

• Délai de réception du visa

  30 jours

• Commentaires ou conseils à donner à des étudiants pour le processus de demande de visa?

  -Commencer bien à l'avance, avec comme première étape le formulaire sur la plateforme des études en France (EEF). Ce n'est que bien plus tard dans le processus qu'on m'a informé de l'existence de cette plateforme, alors j'ai dû compléter les étapes à l'envers et j'ai été coincée dans le temps. Sans le formulaire approuvé provenant de EEF, le dossier de demande de visa est incomplet ce qui retarde l'ensemble du processus. Cette situation est arrivée à plusieurs étudiants une fois sur place au bureau des visas. Leur demande était en suspend jusqu'à l'envoi de ce formulaire ce qui occasionne des délais. -Remplir la demande de visa en ligne au préalable et y déposer tous les documents, ce qui accélère le processus au bureau des visas. -Prévoir au moins 3 heures de temps au bureau des visas, car l'attente peut être assez longue. -S'assurer que les documents déposés sur les différents sites sont lisibles et dans les bons formats, sinon la demande ne sera pas traitée dans les temps. -Prévoir un frais de 50 euros pour la validation du visa une fois arrivé en France. Il est impossible de payer en ligne directement avec sa carte bancaire. Il faut aller faire un timbre poste dans un bureau de Tabac.

Préparation générale

• Cinq choses à apporter, autre que votre ordinateur et votre appareil photo?

  -Tous les documents relatifs à la santé ex: copie papier de ses prescriptions médicales. -Une copie de certains documents importants comme le passeport, le visa, etc. -Une copie de son relevé d'imposition de l'année précédente afin d'être admissible à des tarifs préférentiels pour les soins de santé, les activités de la municipalité, etc. -Un sac de voyage pliable pour les séjours de courte durée à l'intérieur du pays, afin de ne pas devoir utiliser une grosse valise. -Tous les médicaments/crèmes et autres produits que vous êtes susceptible d'avoir besoin, et de ne pas trouver facilement sur place.

• Si l'expérience était à refaire, y a t-il des aspects de votre préparation auxquels vous accorderiez plus d'importance ou que vous feriez autrement?

  Pas vraiment! J'ai plus tendance à trop en faire, alors je me conseillerais à moi-même de prendre les étapes une à la fois et d'avoir confiance d'y arriver.

• Appréciation générale de l'accueil que vous avez reçu:

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• Décrivez les aspects de la structure d’accueil de votre milieu d’études ou de stage que vous avez le plus appréciés (mesures et programmes d’accueil, personnes-ressources, journées d’orientation, etc.):

  Rapidement, j'ai été considérée comme une doctorante faisant partie intégrante de l'équipe. J'étais incluse dans les réunions, les conférences et les "journal clubs". Ils n'ont pas fait de distinction entre ma situation et celle des autres doctorants qui étaient chapeautés par une université française, comparativement à moi qui faisait un séjour d'accueil, mais qui continuais à être supervisée par l'Université Laval.

• Appréciation générale des activités académiques ou de stage:

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• Quelles ont été les procédures à suivre pour effectuer votre choix de cours?

  Aucune charge de cours à suivre sur place.

• Pour les séjours d'études: Les cours suivis (niveau et pertinence, charge de travail, modes d'évaluation, horaire, méthodes pédagogiques des enseignants, etc.) Pour les stages: La charge de travail, les tâches, l'horaire, les modes d'évaluation, etc.

  Je n'avais pas de charge de travail directement attribuée par le milieu d'accueil, alors je bénéficiais d'une supervision plus libre, ce qui convient tout à fait à mon profil.

• Encadrement et support académique (interaction avec les professeurs et disponibilité, structure des cours, etc.) ou encadrement dans votre lieu de stage (interaction avec le superviseur de stage et les collègues, etc.) :

  Interactions fréquentes et fluides avec mes collègues doctorants et les chercheurs permanents de l'équipe. J'avais l'impression de toujours avoir fait partie de l'équipe! De par la nature de mes tâches, une supervision étroite n'était pas requise, alors que l'opportunité d'échanges quotidiens sur les thématiques de recherche en cours est ce qui a été le plus porteur pour la suite de mon parcours.

• Qualité des services administratifs et facilité à obtenir de l’information et les documents demandés (relevé de notes, carte étudiante, etc.) :

  Dès les premiers jours, j'ai obtenu tous les éléments requis un bon fonctionnement professionnel de mon séjour (carte d'accès, équipement informatique, etc.).

• Appréciation générale de la vie universitaire et environnement de stage:

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• Services offerts au sein de votre établissement d'accueil (centre sportif, bibliothèque, accès Internet, etc.) :

  J'avais accès aux différents services du centre de recherche comme la possibilité de suivre une panoplie de cours (ex. pilates, aquarelle, etc.) ainsi que de participer aux présentations scientifiques comme les soutenances de thèse.

• Possibilité d'implication au sein de votre établissement d'accueil (comités, voyages, groupe de recherche, etc.) :

  J'ai fait partie intégrante du "journal club" de l'équipe et des rencontres d'équipe mensuelles. De plus, j'ai accompagné mes collègues à divers séminaires internationaux dans différentes villes de France comme les Journées francophones de nutrition à Toulouse.

• Dans le cas d'un séjour d'études, y a-t-il des possibilités de travail et/ou de stage, sur le campus ou à l'extérieur?

  J'aurais probablement pu contribuer à certains projets de recherche de mes collègues, mais je n'ai pas investigué en ce sens.

• Appréciation générale de la qualité de vie dans votre pays d'accueil:

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Budget

Merci de détailler approximativement vos dépenses de base en dollar canadien. Ceci aidera grandement les futurs participants à planifier leur budget.

• Livres (/session) :

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• Logement (/mois) :

  1200$

• Mode de paiement (loyer) :

  0$

• Repas (/mois) :

  250$

• Aviez-vous accès à une cuisine?

  Oui

• Charges (/mois) (Électricité, chauffage, etc) :

  -

• Transport (/mois) :

  -

• Assurances (/mois) :

  -

• Communication (cellulaire, etc) (/mois) :

  45$

• Dépenses personnelles (/mois) :

  50$

• Autres :

  200$

• Précisions :

  /mois pour des voyages professionnels et personnels.

• Avez-vous eu à faire des dépenses inattendues? Précisez :

  Le taux de change était déjà beaucoup plus élevé que ce à quoi je m'attendais. Pour 1 euro, il faut compter 1,50$.

• Est-ce que certains éléments étaient plus ou moins chers que ce que vous pensiez? Précisez :

  Cellulaire: Plus cher, car sans compte bancaire on n'a pas le droit aux tarifs préférentiels. (J'aurais bien aimé qu'on m'explique au préalable le concept de RIB ou de eBAN lié aux comptes bancaires. Au Canada, on n'a pas ce type de numéro et en France, la majorité des paiements se font par prélèvements automatiques sur le compte bancaire. N'ayant pas de compte en France, certaines transactions sont complexes ex: s'inscrire à la salle de sport.)

• Quel était votre budget et comment avez-vous géré votre argent (ouverture d'un compte de banque, etc.)?

  Je n'avais pas de budget précis, mais j'ai suivi de manière hebdomadaire mes dépenses. De plus, j'ai limité les sorties au restaurant et autres dépenses personnelles de ce type.

Logement

• Appréciation générale de votre logement :

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• Précisez le type de logement :

  Appartement seul

• Propreté, règles à respecter, meublé ou non, services à proximité, etc. :

  J'ai choisi un AirBnb afin que toutes les charges soient comprises. De cette manière, j'ai évité d'avoir à négocier avec chaque fournisseur de service et j'ai pu déterminer à l'avance mes frais mensuels exacts, sans variation. Toutefois, même s'il y avait un rabais de longue durée, c'est quand même un peu plus cher qu'un logement régulier. Par contre, il est beaucoup plus simple de faire affaire avec cette plateforme, car on n'a pas à monter un gros dossier et avoir un garant sur le sol français.

• Recherche et accès au logement (comment, quand et en combien de temps l'avez-vous trouvé, un quartier ou un type d'habitation à privilégier?) :

  C'est la première chose que j'ai trouvé! Je voulais d'abord m'assurer d'avoir un endroit abordable et bien situé avant de prendre ma décision finale de faire un séjour à l'étranger. L'idéal pour moi c'est d'être près du centre-ville, et non près de l'université. Il y a beaucoup plus de vie et c'est plus agréable au quotidien puisque l'université est souvent excentrée.

Santé et sécurité

• Quel a été le niveau de sécurité ressenti lors de votre séjour hors Québec et sur le campus de l'Université :

  Très sécuritaire

• Recommandations:

  Ne pas attirer l'attention inutilement.

• Appréciation générale de votre adaptation et intégration dans votre nouveau milieu de vie :

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Veuillez décrire les aspects suivants de votre adaptation et de votre vie sociale :

• Contact avec la population locale et création de nouvelles amitiés (créer des liens, intégrer des cercles sociaux, recommandations, etc.) :

  Faire des activités diversifiées, en privilégiant l'inscription à des groupes et associations de loisirs.

• Quels ajustements avez-vous dû faire pour bien vous adapter?

  Prendre le temps d'écouter et d'observer les dynamiques avant de prendre sa place. Adapter légèrement son langage pour être bien comprise, même si on parle la même langue.

• Quels aspects de la culture de votre pays d'accueil avez-vous appréciés ou avez-vous trouvé difficiles?

  J'ai grandement apprécié l'hospitalité et la convivialité. Ils sont très enclins à ouvrir le groupe pour accueillir des nouvelles personnes. Ce que j'ai moins apprécié c'est la segmentation en groupes sociaux précis et la prédominance de la hiérarchie.

• Apprentissage de la langue

  Bien que ce soit du français, les mots choisis sont précis pour chaque situation précise. Le vocabulaire est donc très normé. Il faut être patient, car il arrive souvent qu'on trouve drôle nos formulations de phrases, qui sont pourtant très courantes, mais seulement différentes des leurs.

• Avez-vous des recommandations quant à l'adaptation et l'apprentissage de la langue?

  Il faut en rire! ;)

• En général, que retenez-vous de votre expérience?

  Je retiens les bienfaits de sortir de son cercle habituel pour aller voir comment les choses se font ailleurs, particulièrement en recherche. Je constate que chacun travaille en silo, et que le Québec, même s'il est francophone, est très peu connecté aux réseaux francophones européens, particulièrement en nutrition. Ceci nous permet donc de prendre connaissance des ressources hors du Québec et des priorités partagées avec l'international. Par exemple, l'alimentation durable et la transition protéique est abordée beaucoup plus étroitement en France, comparativement au Québec où on met davantage l'accent sur les aliments locaux et entiers.

• Autres commentaires ou conseils à adresser aux futurs participants :

  Bien que les démarches semblent exhaustives au départ, il vaut vraiment la peine de passer à travers ces étapes afin de récolter tous les bienfaits d'un séjour à l'étranger. Parfois, il est difficile de mettre des mots sur la valeur ajoutée d'un tel séjour, mais je crois qu'il faut pénétrer le domaine du ressenti. Cette distance permet également de donner une nouvelle perspective à ce qui est fait au Québec, ainsi qu'à nos propres travaux. Il ne faut donc pas se laisser intimider par l'inconnu, car on a beaucoup plus de ressource que l'on croit, et il s'agit d'un rêve qui est somme toute, très accessible.

• Merci d'inscrire l'adresse de votre blogue de voyage ou de toute autre adresse Internet qui vous a été utile pour votre séjour :

  N/A