Vivez l'équilibre!
Cet automne, partez à la rencontre de la santé durable! Lors d'un parcours guidé, nos experts vous font vivre l'expérience de l'équilibre quotidien.
Venez faire le tour de votre équilibre
Un esprit sain, dans un corps, dans une communauté saine, sur une planète en santé. Bien qu'elle soit simple à comprendre, la santé durable englobe plusieurs aspects de la vie quotidienne. Il devient facile de s'y perdre si on les considère tous en même temps.
En septembre, vous pourrez participer à un parcours en nature et expérimenter des actions simples pour un quotidien équilibré. Vous rencontrerez nos experts qui vous fourniront tout ce dont vous avez besoin pour passer à l'action et choisir votre bien-être un peu plus chaque jour.
Restez en santé, une action à la fois.
Sur la piste de la santé durable
Agir, oui, mais par où commencer? Par Vivez l'équilibre.
Parmi les innombrables aspects de la santé durable, Mon équilibre Ulaval en a choisit 4 qui se retrouvent dans votre vie de tous les jours: l'environnement, la gestion du stress, le sommeil et les saines habitudes de vie.
Lors du parcours Vivez l'équilibre, ces thématiques vous seront présentées par nos experts. Vous pourrez ainsi incorporer leurs connaissances dans votre quotidien selon vos besoins pour viser le meilleur équilibre qui soit, le vôtre.
Le parcours aura lieu en semaine, sur l'heure de diner, afin que vous puissiez profiter de votre pause de mi-journée pour penser à vous.
Trouvez votre équilibre
Quand : 29 septembre 2022
Durée : de 11h30 à 13h25
Accueil: 11h30 - Départ: 11h45
L'activité est gratuite, et la réservation est obligatoire.
Thématiques abordées:
- De saines habitudes de vie pour garder l’équilibre
- Connecter avec la nature pour votre bien-être
- Dormir, c’est bon pour la santé!
- La matrice ACT
La santé, une histoire d'équipe
Parce que nous allons plus loin ensemble.
La force de l'équilibre réside dans tous ceux qui y travaillent et le soutiennent. « Vivez l'équilibre » ne fait pas exception. Nous remercions donc Noémie Cauchon, Nicolas Delisle et Christophe Dion, qui se sont engagés à développer les idées et le mobilier derrière votre expérience des parcours. Leur expertise fut précieuse et nous a permis d'aller plus loin. Nous avons pu profiter de les talents grâce au Fonds en développement durable.
Nous tenons également à souligner la contribution de notre partenaire Beneva, qui a à coeur la santé durable des membres de la communauté universitaire. Ensemble, nous contribuons à promouvoir l'importance de saines habitudes de vie pour la santé et le bien-être de tous.
Mille mercis, donc, à toutes ces belles personnes équilibrées.
