Exclusivités Mon équilibre ULaval
Grâce à une collaboration active avec nos étudiants, nos professionnels et nos professeurs, Mon équilibre ULaval est fier de vous proposer des contenus qui vous aideront à améliorer globalement et durablement votre santé, par l'adoption de saines habitudes de vie notamment.
Guide des réunions actives
Mon équilibre ULaval vous présente le fruit d’une autre belle collaboration institutionnelle: Le Guide des réunions actives! La prévention est au cœur de ce guide qui se veut un appel à l’action et une réponse aux besoins de tous ceux qui souhaitent se doter de mesures concrètes pour améliorer la santé et le bien-être de tous les acteurs d’une organisation, que vous soyez dirigeants ou employés.
Les conseils de Sandra
Apprenez à être moins stressés et mieux dans votre corps et votre esprit grâce à de courtes capsules vidéos présentant des conseils faciles à mettre en pratique au quotidien ou en cas de besoin. Les conseils de Sandra ont été conçus en collaboration avec Sandra Tremblay, coordonnatrice du programme Yoga/Pilates/Méditation du PEPS, et Xavier Cadenas-Gobeil, étudiant au baccalauréat multidisciplinaire.
